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4 Tipps zur Verbesserung Ihrer Lebensweise mit Diabetes

Wahrscheinlich möchte jeder von uns viele Dinge in seinem Leben ändern, aber wenn man sich alles auf einmal vornimmt, ist man völlig überfordert. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf nur eine Sache, die Sie verbessern möchten. Wenn Sie in nur einem der nachfolgend beschriebenen Bereiche etwas ände...

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Bleiben Sie aktiv

Körperliche Aktivität stimuliert die Insulinproduktion und kann als Möglichkeit dafür eingesetzt werden, den Blutzuckerspiegel in Balance zu halten und das Risiko für Diabetes-Komplikationen zu verringern. Tatsächlich ist es so, dass Forschungen zeigen, dass körperliche Aktivität die Entstehung von...

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Sport aus Insider-Sicht

Die meisten Menschen wissen, warum regelmäßige Bewegung so wichtig ist: Sie hilft beim Abnehmen, senkt den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und verbessert auch noch die Effizienz des Hormons Insulin im Körper. Aber was passiert tatsächlich mit dem Blutzucker, wenn Sie die Laufschuhe ausführen...

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Das ABC für die richtige Insulindosierung beim Sport

Sie nutzen eine Insulinpumpe und möchten Sport treiben? Merken Sie sich drei Buchstaben, um den Blutzucker beim Sport im Griff zu behalten: A-B-C.   A wie Aktivität Manche Menschen mit Diabetes sind erstaunt, wie gut man mit Sport den Blutzuckerspiegel regulieren kann1. Wenn Sie bisher keinen Sport getrieben haben und jetzt damit anfangen möchten, sollten Sie Ihr Vorhaben mit Ihrem Arzt oder Diabetesberater besprechen. Um Sport zu machen, brauchen Sie keine besondere Ausrüstung und Sie müssen sich auch nicht in einem Fitness-Studio anmelden. Spazierengehen ist eine sehr...

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